التهاب المفاصل نصائح طبية وأنواع التهاب المفاصل

وثلث سكان لدينا التهاب المفاصل في وقت ما في حياتهم والعدد في ازدياد مستمر كما تقدم السكان في العمر. لحسن الحظ، لدينا الآن فهم أفضل من أي وقت مضى لكيفية التهاب المفاصل يسبب ضررا، وكيف يمكن الوقاية من الأضرار. في الواقع، على مدى السنوات ال 20 الماضية كانت هناك الثورة التي من المرجح أن تستمر، وكشف عن وسائل أحدث وأكثر أمنا وأكثر فعالية من الوقاية والعلاج.

كيف مفاصل العمل

من أجل الحصول على فهم للالنوعين الرئيسيين من التهاب المفاصل، فإنه من الضروري أن يعرف قليلا عن وظيفة ومظهر مشترك. تم تصميم مشترك للسماح للحركة على نحو سلس اثنين من العظام، واحد ضد الآخر.

المكونات الأساسية للمشترك هي:
• الأربطة - 'حبل مثل "العصابات التي تمسك العظام معا.
• الغضروف - مادة ناعمة أن يسمح لأحد العظام للتحرك على الآخر من دون احتكاك.
• الغشاء الزليلي - خلايا بطانة المشتركة التي تنتج كمية صغيرة من السوائل (مثل النفط) لتليين المفاصل.
• الأوتار - حزم غير المرن من الألياف التي تربط العضلات على العظام.

أنواع التهاب المفاصل

هشاشة العظام (أو التهاب المفاصل التنكسية)
هشاشة العظام هو الشكل الأكثر شيوعا. هذا يحدث عندما غضروف المفصل ترتدي تدريجيا، وتعريض العظام العارية أن فرك ضد بعضها البعض. هذا يجعل من تصلب المفاصل، 'صرير' ومؤلمة. وهذا المرض هو "البلى" المرض، وأنه يميل إلى أن يحدث في كبار السن وأولئك الذين المفاصل قد تعرضت للتلف بسبب الاصابة.

التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي، من ناحية أخرى، هو "التهاب" التهاب المفاصل. الغشاء الزليلي (انظر أعلاه) يصبح أكثر سماكة وتغيير طابعها بحيث خلايا التهابية في غضون ذلك تبدأ في تناول الطعام بعيدا في كل ما تلمس. المفاصل المتضررة من التهاب المفاصل غالبا ما تصبح غير مستقرة ويخرج من مكان، مما تسبب في حدوث تشوهات في اليد، على سبيل المثال. فإنه يؤثر على عادة النساء الاصغر سنا الذين تتراوح أعمارهم بين 20 الى 50 سنة.
ما هو العلاج هناك؟

التهاب المفاصل عادة ما تكون مؤلمة، ومؤلمة جدا في بعض الأحيان. لذلك، والمسكنات أو 'مسكنات' التي تشكل جزءا أساسيا من العلاج. يمكن أن تتخذ، على نحو منتظم للسيطرة على الألم على المدى الطويل. ويوصى عادة الباراسيتامول مقرها المخدرات ولكن يمكن استخدامها الأدوية الأخرى.

العلاجات الطبية الأخرى ما يلي:
• غير الستيرويدية المضادة للالتهابات وأدوية لهشاشة العظام والتهاب المفاصل خاصة. تأكد من أن تأخذ هذا الدواء على فترات منتظمة (كما نصح الطبيب). الآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية تشمل وضع المعدة وقرحة الاثني عشر، وإن كانت هناك بعض الأدوية المصممة للحد من هذه المخاطر.
• الأدوية مثل الذهب، والسلفاسالازين الميثوتريكسيت لالتهاب المفاصل الروماتويدي. ودعا وكلاء القمعية، وهذه الأدوية لا تكون فعالة ولكن لها بعض آثار جانبية خطيرة في بعض الناس. ويجب أن تراقب عن كثب ما من قبل الطبيب.
حقن الكورتيزون • والكورتيزون، مثل أقراص (المعروف أيضا باسم المنشطات). فوائدها وغالبا ما تكون مثيرة وعندما تستخدم في جرعات قليلة، مفيدة للغاية في السيطرة على التهاب المفاصل. الاستعدادات الكورتيزون المستخدمة لالتهاب المفاصل ليست هي نفسها التي استخدمت المنشطات من قبل بعض الرياضيين.

التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي

التدابير المادية مثل ممارسة التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي والضروري للحفاظ على النطاق الخاص بك من الحركة في المفاصل والعضلات للحفاظ قويا كما كان ذلك ممكنا. برنامج تمارين منتظمة مصممة لتناسب لكم هو أحد الجوانب الأساسية للإدارة الألم وسوف يعزز مشاعرك من الرفاه. العلاج الوظيفي مهم لأنه يمكن أن تساعد في بيئتك تصبح أكثر 'سهلة الاستعمال'. وبعبارة أخرى، يمكن الحصول على المساعدات لمساعدتك على تحويل في الصنابير، والأبواب مفتوحة وضعت على الملابس. أيضا، يمكن، مريح مناسب، والأحذية داعمة (إذا قدمت بعناية) القضاء على الألم عند المشي.

يمكن للجراحة مساعدة؟

وكان استبدال مفصل الورك والركبة جراحة استبدال واحدة من أهم التطورات في السنوات ال 15 الماضية للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. وتجرى الآن هذه العمليات بسرعة، مع فترات قصيرة من العلاج في المستشفيات. على الرغم من أن جميع العمليات التي يمكن أن تكون لها مضاعفات ومشاكل أصبحت أقل وأقل شيوعا. التصحيح الجراحي لتشوهات القدم في التهاب المفاصل وهشاشة العظام هو مفيد ولكن حتى الآن ليس كل التشوهات ويصححه، لا سيما من الكتفين والمرفقين والكاحلين. اسأل الطبيب إذا كان لعملية جراحية هو حق لكم.

لديك حالة ذهنية

لا يمكن للتنمية من التهاب المفاصل يسبب الاكتئاب. قد نحزن لهذه الخسارة من الصحة، وتصاب بالإحباط عند تنفيذ المهام التي كانت سهلة قبل. لا يمكن للالخمول والتعب مشترك في التهاب المفاصل الحاد جعل أي الاكتئاب سوءا.

إذا كنت تستطيع التأقلم مع هذه المشاعر من الاكتئاب، والتهاب المفاصل وغالبا ما يصبح أسهل لإدارة وأسهل بالتأكيد أن يتعايش معه. للتغلب على المشاعر السلبية، ومحاولة النامية:
• موقف إيجابي
• عملية البرنامج (سباحة خاصة). تبدأ ممارسة تستمتع وتأكد من التحدث مع طبيبك قبل البدء في برنامج لياقة بدنية جديدة
• تغيير نمط الحياة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي معقول للسيطرة على وزنك (تقليل الحمل على المفاصل المتضررة)
• خطة لإدارة الألم الذي سوف تساعدك على تعلم كيفية التعامل مع الألم والإجهاد بطريقة إيجابية.

ويمكن لعائلة متعاطفة وداعمة والطبيب تكون ذات قيمة كبيرة جدا.

ماذا عن العلاج "البديل"؟

عندما يتعلق الأمر لعلاج التهاب المفاصل، والجميع يبدو ان لديه "علاج الحيوانات الأليفة. هذه العلاجات تختلف من العلاج الطبيعي، والمثلية والغذائية القيود المفروضة على التدليك والعلاج بتقويم العمود الفقري. عمليا فإن جميع المرضى الذين يصابون بالتهاب المفاصل في محاولة واحدة أو أكثر من هذه العلاجات يبحث عن علاج معجزة.

علاجات معجزة نادرة بالفعل وليس هناك أدلة علمية قليلة جدا لدعم هذه الأشكال من العلاج. ومع ذلك، فمن الإنصاف أن نقول أيضا أنه في معظم الحالات هذه الأشكال من العلاج ليست ضارة. ويجوز للنظام غذائي جيد مغذية، والتدليك العادية وبعض الفيتامينات بشكل جيد جعل تشعر أنك أفضل حتى لو كانوا علاج التهاب المفاصل نادرا.

من قبل الدكتور نيل مونرو، FRCGP.

العلامات: تقديم المشورة ، التهاب المفاصل ، Balonwu ، الاكتئاب ، طبيب ، دكتور ، الأنف والحنجرة ، التمرين ، انفلونزا ، الصحة ، الطب ، المشورة الطبية ، هشاشة العظام ، الإجهاد ، الملحق ، العلاج ، فيف ، فيفيان