Deprese

Pocit deprese je hlubší, delší a nepříjemný, než krátké období neštěstí, že všichni máme čas od času.

To představuje velmi smutný obraz. Nicméně, je důležité si uvědomit, že deprese není absolutní - to není jen případ buď jste v depresi, nebo nejste. Tam je postup od pocit, modrá na plné klinické nemoci je popsáno výše. Dokonce i tehdy, nebude trpět každý symptom.

Někdy může být zřejmý důvod pro stále depresivní, někdy ne. Tam je obvykle více než jednu příčinu a různí lidé mají různé důvody.

Může se to zdát zřejmé, proč - rozpadu vztahu, úmrtí nebo dokonce narození dítěte - ale někdy to není jasné. Ať tak či onak, to může být tak špatné, že budete potřebovat pomoc.

Často lidé si neuvědomují, jak jsou v depresi, protože deprese přicházejí postupně. Mohou se snaží bojovat dál a vyrovnat se zachováním plné ruce práce. To může učinit ještě stresu a vyčerpání. To může způsobit fyzické bolesti, jako je neustálé bolesti hlavy, nebo nespavost.

Příznaky deprese patří:

Existují dva typy léčby jsou k dispozici: mluví ošetření a léky. Oba lze přistupovat prostřednictvím svého lékaře.

Antidepresiva mohou být účinné v případě deprese je závažné nebo pokračuje po dlouhou dobu. Mohou pomoci pocity úzkosti a pomůže vám řešit problémy efektivně znovu.

Účinky antidepresiv se obvykle projeví ihned - lidé často nepozorují žádné zlepšení jejich nálady na dva nebo tři weeks.As také jako tablet, tzv. zjednání nápravy Třezalka tečkovaná je k dispozici od lékáren. Existují důkazy, že je to účinný v mírné až středně závažné deprese. Zdá se, že pracovat v podstatě stejným způsobem jako některá antidepresiva, ale někteří lidé zjistí, že má méně vedlejších účinků. Poraďte jeho užívání se svým lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky.

Podobně jako všechny léky, antidepresiva nějaké vedlejší účinky, ačkoli tito jsou obvykle mírné a obvykle odezní, jak léčba pokračuje. Novější antidepresiva (tzv. selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) může způsobit nevolnost a úzkost na krátkou chvíli. Starší antidepresiva mohou způsobit sucho v ústech a zácpa. Nedohodnou-li se nežádoucí účinky jsou velmi špatné, lékař obvykle doporučí, abyste pokračovat v tabletách.

Čtyři z pěti lidí s depresí se lépe bez cizí pomoci. Čím kratší čas, který byl v depresi, tím vyšší je pravděpodobnost, že bude zvedat na jeho vlastní. Nicméně, dokonce s léčbou, bude jeden z pěti lidí v depresi ještě o dva roky později.

To může být dost mluvit, co za sebou příbuzného nebo přítele. Pokud to nepomůže, poraďte se ji se svým praktickým lékařem.

Poslouchej je, ale snažte se soudit. Nenabízejí rady, pokud o to požádají. Pokud vidíte problém za deprese, můžete pomoci osoby, která má najít řešení.

Trávit s nimi čas, naslouchat jejich problémům a povzbudit je, aby dál s aktivitami ve své rutiny.

Pokud se to zhoršuje, povzbuzovat je, aby navštívil svého lékaře a pomoc.

Aby bylo možné vidět tento obsah, musíte mít i Java scripty povoleny a nainstalovaný Flash. Navštivte BBC Webwise Podrobné pokyny

Kathy Sykes hovoří o různých typů deprese, typické triggery a léčba.

S vědomím Cesta přes deprese, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal a Jon Kabat-Zinn, 2007. Tato kniha čerpá z kolektivní moudrosti čtyř všímavosti odborníků poskytnout úlevu od nejčastější psychické poruchy.

Horolezectví z deprese: Praktický průvodce do Realu a okamžitou pomoc, Sue Atkinson, 2009. Osobní účet deprese s praktickou radu.

Zastavit Stres, úzkost a deprese, profesor Jane rostlin a Janet Stephenson, 2008. Přístupné svépomoc kniha pro každého, kdo trpí stresu, úzkosti a deprese.

Léčení bez Freuda nebo Prozac: Přírodní přístupy k vytvrzení Stres, úzkost a deprese bez drog a bez psychoanalýzy, David Servan-Schreiber, 2005. Svépomoc průvodce nabízí alternativní léčbu deprese.

Deprese: cestu ze svého vězení, Dorothy Rowe, 2003. Tato kniha dává způsob chápání deprese, která odpovídá zkušenosti a způsob, jak převzít odpovědnost za svůj život a změnit.

Ďábel V: Monografie deprese, Stephanie Merritt, 2009. Retrospektivní popis opakující se deprese a boj zvládnout bez léků.

Vrací se mi: Autobiografie Marcus Trescothick, Marcus Trescothick (s Peterem Hayter), 2009. Je to duše, ložiska účet členění, která viděla Marcus Trescothick chůze od horních vrstev mezinárodního kriketu.

Měl jsem černý pes, Matthew Johnstone, 2007. Ilustrovaný příběh o životě s depresí.

Střílejte na Damn psa: Monografie deprese, Sally Brampton, 2009. Osobní účet na cestu přes (a ze) deprese.

Život s Black Dog, Matthew a Ainsley Johnstone, 2009. Ilustrovaný příběh o životě s někým, s depresí.

Opalování v dešti Veselá knihy o depresi, Gwyneth Lewis, 2006. Velšského básníka Gwyneth Lewise naděje popis vlastní zkušenosti deprese.

Mysl je duševní zdraví charitativní práci v Anglii a Walesu. MindinfoLine nabízí efektivní pomoc na řadě psychických problémů.

Pokud dochází k depresi, Samaritáni poskytnout důvěrné non-kritický emocionální podporu. Linky jsou v provozu 24 hodin denně. Hovory jsou účtovány na místní sazby.

Deprese Aliance se snaží zmírnit a zabránit depresi tím, že poskytuje informace a podpůrné služby, včetně sítě svépomocných skupin.

SAMH, Skotsko je vedoucí duševní zdraví charitu, snaží se podporovat lidi, kteří trpí psychickými problémy, bezdomovectví, závislostí a dalších forem sociálního vyloučení.

Další údaje o Vivienne Balonwu a bezplatné zdravotní poradenství Online . Source .

Tagy: Poradenství , úzkost a stres , Balonwu , deprese , pane doktore , Dr. , ORL , cvičení , zdarma , bezplatné lékařské rady , zdraví , informace , lékařské , zdravotní poradenství , duševní zdraví , online , stres , léčba , Viv , Vivienne , Vivienne Balonwu