Læge Gratis

Heart Attack Årsager, symptomer og tegn

Blodforsyningen til hjertet er normalt stoppet af en blodprop i kranspulsårerne, der forårsager hjerteanfald. Arterierne er indsnævret på steder, på grund af "plaques" - en ophobning af fedtstoffet kolesterol over mange år.

Uterus fibromer

Uterine fibromer kan forårsage infertilitet ved at præsentere som et rum læsion, ved sammenhængende udvidelsen og den efterfølgende blokade af rørene, ved dannelse af sammenvoksninger, ved at udstille kraftig menstruation forårsager symptomatisk anæmi og forårsager uregelmæssigheder af menstruation og hormonelle ubalance, og ved at forårsage ubehag og smerter under samleje.

Hvad er halsbetændelse

Tonsillitis er en infektion i mandlerne, forårsaget af enten bakterier eller virus. Tonsiller er grupper af væv, svarende til lymfeknuder eller "kirtler", der rundt om halsen. Denne kreds af væv er en del af en ring af kirtelvæv rundt om halsen kaldes Waldeyer i ring, og tonsiller findes på begge sider af bagsiden af halsen.

Arthritis medicinsk rådgivning og typer af gigt

For at få en forståelse af de to store typer af gigt, er det vigtigt at vide lidt om funktionen og udseendet af en joint. En joint er designet til at tillade jævn bevægelse af to knogler, den ene mod den anden.

Hvad er årsagen Astma og astma behandling

Astma er en tilstand, der påvirker din luftvejene - de små rør, der bærer luft ind og ud af lungerne. Personer med astma har Airways, der er næsten altid rød og følsom, betændt.

Hvad er årsagen Diabetes og typer af diabetes

En sund kost, regelmæssig motion, og kulturelt følsomme pleje kan være nyttige i at forebygge og kontrollere sukkersyge, siger forskere. Resultaterne er baseret på seneste anmeldelser, der tyder på, at en sund kost og motion kan hjælpe med at forebygge diabetes, og at patienter fra etniske minoriteter klarer sig bedre med diabetes uddannelse, som tager deres sprog og kultur i betragtning.

Oktober

Højt kolesteroltal

Højt kolesterol i blodet

Kolesterol Plague I blodkar

Kolesterol er et af de fedtstoffer til stede i kroppen. Det er afgørende for liv, og findes i alle menneskers og dyrs væv. Den bæres rundt i kroppen med blodet. Nogle kolesterol kommer direkte fra mad, og nogle er lavet af leveren.

Højt kolesteroltal er normalt på grund af at spise for meget fedt. Det kan også være forårsaget af ikke at få nok motion. Lejlighedsvis, højt kolesteroltal løber i familien, og under disse omstændigheder er det på grund af kroppen ikke klarer sig godt i normale mængder af kolesterol bliver spist.

Hvorfor er høje niveauer af kolesterol A Problem? Højt kolesterol i blodet kan give sundhedsproblemer. Den vigtigste af disse er hjertesygdomme, herunder hjerteanfald. Højt kolesteroltal medføre fede indskud til at opbygge inde i blodkarrene. Til sidst fartøjerne kan blokere og blod ikke kan flyde gennem dem. Dette er særligt tilbøjelige til at ske i de smalle fartøjer, der leverer blod til musklen af hjertet (kranspulsårerne). Dette kan forårsage skader på hjertet og kan forårsage et hjerteanfald. Hvis du har forhøjet kolesterol i blodet, uanset årsagen, er det muligt at gøre noget ved det, og så reducere din risiko for at udvikle hjertesygdom.

Hvad andet giver hjerte-karsygdomme?

Højt kolesteroltal er kun en af flere ting, som kan føre til hjertesygdomme. Andre ting omfatter rygning, forhøjet blodtryk, stress og manglende motion. Disse kaldes "risiko" faktorer, fordi de øger risikoen for hjertesygdom.

Jo flere risikofaktorer du har, jo større er risikoen for at udvikle hjertesygdomme. For at reducere din risiko for hjertesygdom, er det vigtigt at identificere og kontrollere så mange af dine risikofaktorer som muligt. Højt kolesteroltal er kun en af de risikofaktorer til at overveje. Din læge vil være i stand til at vurdere og rådgive dig om alle dine risikofaktorer.

Sund niveauer af kolesterol i blodet

Din læge eller sygeplejerske vil tage en blodprøve for at måle dit kolesteroltal. Målinger kan variere en smule, så det kan være nødvendigt at tage mere end én prøve at være sikker på det reelle niveau. Din læge kan også ønsker at måle koncentrationen af forskellige typer af kolesterol i blodet. Disse er HDL (high-density lipoprotein) kolesterol og LDL (low-density lipoprotein) kolesterol. De påvirker hvor sandsynligt det er, at et højt kolesteroltal vil føre til hjertesygdomme. Vide om disse vil hjælpe din læge til at vurdere din risiko for hjertesygdomme.

Højt kolesteroltal - hvad kan der gøres?

Der er tre måder at reducere kolesterol niveauer: 1 for at ændre, hvad du spiser, 2 øge mængden af motion, du tager, og 3 tage medicin....

For de fleste mennesker, vil lægen anbefale at prøve de første to tilgange. Dette er ofte nok til at få niveauet ned til det normale. Hvis dette ikke virker, kan din læge ordinere en tablet. Du er mere tilbøjelige til brug for medicin, hvis dit kolesteroltal er meget højt, hvis du har en masse andre risikofaktorer, eller hvis du allerede har haft et hjerteanfald.

Fødevarer med højt kolesteroltal - spisevaner

Ændring af, hvad du spiser kan sænke dit kolesterol niveau. Hovedformålet er at skære ned på mængden af fedt, du spiser. Men den type fedt du spiser, er også vigtig. Mættet fedt (som smør) har tendens til at hæve kolesterol. Skære ned mættet fedt kan sænke dit kolesterol i blodet med 20 pct. Ændringer i dine spisevaner er nødt til at være lang sigt at være effektiv.

Så du skal finde en sundere spisemønster, som du er tilfreds med og kan holde sig til. Du kan stadig nyde din foretrukne fødevarer i moderation, og du behøver ikke at føle sig skyldige over at hengive dig selv nu og da.

Hvad med motion?

Regelmæssig motion kan reducere kolesterol og så risikoen for hjertesygdomme. Motion hjælper også andre risikofaktorer for hjerte-karsygdomme, herunder forhøjet blodtryk, stress og overvægt. Den bedste aktivitet er en, du nyder. Det behøver ikke at være særlig anstrengende. Gåture, svømning, cykling og blid jogging er alle effektive.

Prøv at tage regelmæssige, moderat motion, helst hver dag. Hvis det er muligt, gør det en del af din daglige rutine. For eksempel, gå korte afstande i stedet tage bussen eller bilen, eller gå op ad trappen i stedet for at bruge elevatoren. Jo mere du gør det, jo bedre, men nogen øvelse slår slet ingen. Hvis du ikke er fit, starter gradvist og opbygge dit aktivitetsniveau over flere uger. Kraftig motion kan være farlige. Hvis du planlægger at gøre kraftig motion, er det klogt at se din læge først, hvis du:

•	Har eller har mistanke om du har, hjertesygdom;

•	Røg stærkt;

•	Er meget overvægtige, eller

•	Ikke har været fysisk aktive for nylig.

Medicin mod forhøjet kolesterol

Medicin kan være en effektiv måde at sænke meget høje kolesteroltal. Hvis du har brug for medicin, skal der normalt tages lang sigt. Din læge vil fortælle dig, om ikke du bør overveje at tage medicin.

Spise Tips til at sænke dit Kolesterol