Αρθρίτιδα ιατρικές συμβουλές και τα είδη της αρθρίτιδας

Το ένα τρίτο του πληθυσμού μας θα έχουν αρθρίτιδα κάποια στιγμή στη ζωή τους και ο αριθμός αυξάνεται σταθερά καθώς ο πληθυσμός γερνάει. Ευτυχώς, τώρα έχουμε μια καλύτερη κατανόηση από ποτέ για το πώς η αρθρίτιδα προκαλεί βλάβη και πώς βλάβη μπορεί να προληφθεί. Πράγματι, τα τελευταία 20 χρόνια υπήρξε μια επανάσταση, που είναι πιθανό να συνεχιστεί, αποκαλύπτοντας νεότερα, πιο ασφαλείς και πιο αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης και θεραπείας.

Πώς λειτουργεί αρθρώσεις

Για να έχει μια κατανόηση των δύο βασικοί τύποι αρθρίτιδας, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε λίγα πράγματα για τη λειτουργία και την εμφάνιση μιας κοινής. Ένα κοινό έχει σχεδιαστεί για να επιτρέψουν την ομαλή μετακίνηση των δύο οστά, ένα έναντι του άλλου.

Τα βασικά συστατικά του κοινού είναι οι εξής:
• Οι σύνδεσμοι - «σχοινί-όπως« μπάντες που κατέχουν μαζί τα οστά.
• Ο χόνδρος - λείο υλικό που επιτρέπει σε ένα κόκαλο για να μετακινηθείτε πάνω στο άλλο, χωρίς τριβές.
• synovium - Οι κοινές επένδυση των κυττάρων που παράγουν μια μικρή ποσότητα υγρού (π.χ. λάδι) για τη λίπανση της άρθρωσης.
• Οι τένοντες - Ανελαστική δέσμες οπτικών ινών, που αποδίδουν ένα μυ σε ένα κόκαλο.

Οι τύποι της αρθρίτιδας

Οστεοαρθρίτιδα (ή εκφυλιστική αρθρίτιδα)
Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή. Αυτό συμβαίνει όταν ο χόνδρος του κοινού φοράει σταδιακά μακριά, εκθέτοντας τα γυμνά κόκαλα που τρίβετε ένας εναντίον του άλλου. Αυτό καθιστά τις αρθρώσεις δυσκαμψία, «τρεμουλιαστή» και επώδυνη. Δεδομένου ότι η ασθένεια είναι μια «φθορά» της νόσου, έχει την τάση να εμφανίζονται σε ηλικιωμένους και σε άτομα των οποίων οι αρθρώσεις έχουν καταστραφεί από τον τραυματισμό.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, από την άλλη πλευρά, είναι μια «εμπρηστική» αρθρίτιδα. Το αρθρικό υμένα (βλ. παραπάνω) γίνεται πολύ πιο χοντρές και τις αλλαγές του χαρακτήρα της, ώστε τα φλεγμονώδη κύτταρα μέσα σε αυτή να αρχίσει να ροκανίσει σε ό, τι αγγίζουν. Αρθρώσεις που έχουν προσβληθεί από ρευματοειδή αρθρίτιδα συχνά γίνει ασταθές και να γλιστρήσει από τη θέση, προκαλώντας δυσμορφίες του χεριού, για παράδειγμα. Προσβάλλει συνήθως νεαρές γυναίκες ηλικίας 20 έως 50 ετών.
Τι θεραπεία υπάρχει;

Η αρθρίτιδα είναι συνήθως επώδυνη, και μερικές φορές πολύ επώδυνη. Ως εκ τούτου, αναλγητικά ή 'παυσίπονα' αποτελούν ουσιαστικό μέρος της θεραπείας. Μπορούν να ληφθούν τακτικά για το μακροχρόνιο έλεγχο του πόνου. Οι παρακεταμόλη με βάση τα ναρκωτικά, αλλά συνιστάται συνήθως άλλα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν τα φάρμακα:
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα ιδιαίτερα. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αυτό το φάρμακο σε τακτά χρονικά διαστήματα (όπως υπέδειξε ο γιατρός σας). Πιθανές παρενέργειες αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν την ανάπτυξη του στομάχου και δωδεκαδακτυλικό έλκος, αν και υπάρχουν μερικά φάρμακα που αποσκοπούν στη μείωση του κινδύνου αυτού.
• Φάρμακα όπως η σουλφασαλαζίνη, ο χρυσός και η μεθοτρεξάτη για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ονομάζεται κατασταλτικά μέσα, αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά, αλλά έχουν κάποιες σοβαρές παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους. Θα πρέπει να παρακολουθείται στενά από το γιατρό σας.
• ενέσεις κορτιζόνης και κορτιζόνη, όπως δισκία (επίσης γνωστή ως στεροειδή). Τα οφέλη τους είναι συχνά δραματικές και όταν χρησιμοποιείται σε χαμηλές δόσεις, είναι εξαιρετικά χρήσιμες για τον έλεγχο της αρθρίτιδας. Τα κορτιζονούχα σκευάσματα που χρησιμοποιούνται για την αρθρίτιδα δεν είναι τα ίδια στεροειδή που χρησιμοποιούνται από μερικούς αθλητές.

Η άσκηση και η φυσική θεραπεία

Φυσική μέτρα, όπως η άσκηση και η φυσιοθεραπεία είναι απαραίτητες για να διατηρήσουμε το εύρος της κίνησης σας στις αρθρώσεις και να κρατήσει τους μυς σας όσο το δυνατόν πιο ισχυρή. Ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης ειδικά σχεδιασμένο για να σας ταιριάζει είναι ένα βασικό στοιχείο της διαχείρισης του πόνου και θα ενισχύσει τα συναισθήματα σας ευεξία. Εργοθεραπεία είναι σημαντική, δεδομένου ότι μπορεί να βοηθήσει το περιβάλλον σας να γίνει πιο «φιλική προς το χρήστη». Με άλλα λόγια, οι ενισχύσεις μπορούν να ληφθούν για να σας βοηθήσει να μετατρέψετε στις βρύσες, τις ανοιχτές πόρτες και να θέσει σε ρούχα. Επίσης, κρίνεται σκόπιμο, άνετο, υποστηρικτικό υποδήματα (αν γίνει προσεκτικά) μπορεί να εξαλείψει τον πόνο όταν περπατάτε.

Μπορεί να βοηθήσει τη χειρουργική επέμβαση;

Ολική αρθροπλαστική ισχίου και γόνατος χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης υπήρξε μία από τις σημαντικές προόδους τα τελευταία 15 χρόνια για τα άτομα με αρθρίτιδα. Οι πράξεις αυτές εκτελούνται πλέον γρήγορα, με σύντομες περιόδους νοσηλείας. Παρά το γεγονός ότι όλες οι εργασίες μπορούν να έχουν επιπλοκές, τα προβλήματα γίνονται όλο και λιγότερο κοινή. Χειρουργική διόρθωση του ποδιού παραμορφώσεις στη ρευματοειδή αρθρίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα είναι ευεργετική, αλλά ακόμη δεν είναι όλες οι παραμορφώσεις μπορούν να διορθωθούν, ιδίως εκείνων των ώμους αγκώνες και τους αστραγάλους. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η χειρουργική επέμβαση είναι κατάλληλο για εσάς.

Κατάσταση του μυαλού σας

Η ανάπτυξη της αρθρίτιδας μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Μπορείτε να θρηνούν για την απώλεια της υγείας σας και να απογοητεύονται όταν την εκτέλεση των καθηκόντων που πριν ήταν εύκολο. Η κούραση και λήθαργος κοινή σε σοβαρή αρθρίτιδα μπορεί να κάνει οποιαδήποτε κατάθλιψη χειρότερη.

Εάν μπορείτε να συμβιβαστεί με αυτά τα συναισθήματα της κατάθλιψης, η αρθρίτιδα γίνεται συχνά πιο εύκολο να διαχειριστεί και σίγουρα πιο εύκολο να ζήσει με. Για να ξεπεράσουν τα αρνητικά συναισθήματα, δοκιμάστε την ανάπτυξη:
• μια θετική στάση
• ένα πρόγραμμα άσκησης (ιδιαίτερα το κολύμπι). Ξεκινήστε με μια άσκηση που μπορείτε να απολαύσετε και να είστε βέβαιος να μιλήσει στο γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα γυμναστικής
• αλλαγή του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης μια λογική δίαιτα για να ελέγξετε το βάρος σας (μειώνοντας το φορτίο σε κατεστραμμένες αρθρώσεις)
• ένα σχέδιο διαχείρισης του πόνου που θα σας βοηθήσει να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τον πόνο και το άγχος με θετικό τρόπο.

Μια συμπάθεια και την υποστήριξη της οικογένειας και ο γιατρός μπορεί να είναι πάρα πολύ μεγάλη αξία.

Τι γίνεται με την «εναλλακτική λύση» μέσα;

Όταν πρόκειται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, όλοι φαίνεται να έχουν μια «θεραπεία κατοικίδιων ζώων». Αυτές οι θεραπείες διαφέρουν από naturopathy, ομοιοπαθητική και διατροφικοί περιορισμοί για μασάζ και η χειροπρακτική. Σχεδόν όλοι οι ασθενείς που αναπτύσσουν αρθρίτιδα θα προσπαθήσει μία ή περισσότερες από αυτές τις θεραπείες που αναζητούν για μια θαυματουργή θεραπεία.

Θαυματουργές θεραπείες είναι σπάνια και πράγματι υπάρχουν πολύ λίγα επιστημονικά στοιχεία που να στηρίζουν αυτές τις μορφές θεραπείας. Ωστόσο, είναι επίσης δίκαιο να πούμε ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων, αυτές οι μορφές θεραπείας δεν είναι επιβλαβή. Μια καλή θρεπτική διατροφή, η τακτική μασάζ και μερικά συμπληρώματα βιταμίνης μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, ακόμα και αν σπάνια θεραπεύει την αρθρίτιδα.

Με Δρ Neil Munro, FRCGP.

Ετικέτες: Συμβουλές , Αρθρίτιδα , Balonwu , κατάθλιψη , Ιατρός , Δρ , ΩΡΛ , Άσκηση , γρίπη , Υγεία , Ιατρική , ιατρικές συμβουλές , Οστεοαρθρίτιδα , άγχος , συμπλήρωμα , θεραπεία , Viv , Vivienne