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Un Guide Pour médecines complémentaires


Les thérapies alternatives offrent des traitements pour toutes les plaintes, des problèmes de circulation et l'appareil digestif à la dépression et le stress.


Il ya des preuves scientifiques solides que certains, comme l'acupuncture, de travailler. Cependant, certains experts disent que les éléments de preuve pour d'autres formes, telles que l'homéopathie, est au mieux fragmentaires.

Il ya un large éventail de différentes thérapies complémentaires. Ici, nous donner des détails sur une partie de la plus largement pratiquée.



Acupuncture: Un art chinois ancien basé sur la théorie selon laquelle l'énergie du Qi circule le long des méridiens dans le corps, et peut être stimulée par l'insertion de fines aiguilles en des points spécifiques.

L'acupuncture est utilisée pour traiter l'asthme, la toxicomanie, l'arthrite, la dépression, l'anxiété, troubles de la pression artérielle et les problèmes du système digestif.

Il ya un large éventail d'études démontrant que l'acupuncture a un effet positif, y compris des preuves suggèrent qu'il fonctionne en désactivant centres de la douleur dans le cerveau.

Toutefois, d'autres recherches ont suggéré «simulacre» d'acupuncture - où quelqu'un pense que les aiguilles sont insérées - peuvent également bénéficier aux patients.


Aromathérapie: L'utilisation d'huiles essentielles dans les traitements pour améliorer physique et bien-être émotionnel, soulager la douleur et soulager les tensions et la fatigue.

Chaque huile aromatique, extraite de différentes parties des plantes, est pensé pour avoir des propriétés thérapeutiques uniques.

Ils peuvent être ajoutés à un bain, en massage à travers la peau, inhalé directement, utilisé avec des thés, ou parfumés dans une salle.

Une étude allemande a révélé que l'eau a le même effet que les huiles coûteuses - aussi longtemps que les patients croyaient qu'ils étaient étant donné la vraie chose.

Cependant, un hôpital de Nottingham offre aromathérapie pour aider les mères à être face à la douleur pendant le travail.

Guérison Cristal: L'utilisation de cristaux, de pierres précieuses et de minéraux de plusieurs façons afin d'amplifier et d'accélérer les processus d'auto-guérison au sein de chaque patient.

La théorie est que la guérison peut être accélérée par l'interaction entre la structure de vibration de la matière cristalline et les schémas énergétiques bio-magnétiques dans le corps humain.

La phytothérapie: On croit que jusqu'à 80% du monde en dehors des pays industrialisés repose sur des herbes pour la santé.

En fait, beaucoup de production commerciale de produits pharmaceutiques sont dérivés à partir d'herbes, mais la phytothérapie utilise la plante entière plutôt que d'un extrait.

Les plantes médicinales sont utilisées pour aider à la plupart des maladies, y compris la migraine, l'arthrite, la dépression, l'insomnie et des poumons, l'estomac, du sang et des troubles cutanés.

Homéopathie: Cela fonctionne sur le principe que ce qui rend une personne saine malaise peut être utilisé pour traiter les mêmes symptômes chez une personne qui est malade.

Mais les médicaments homéopathiques sont dilués à un haut degré.

Ils sont utilisés sur l'asthme, les allergies, l'anxiété, de tension, troubles menstruels et les nausées matinales.

Un examen en Suisse Royaume-Uni de 110 essais publiés dans The Lancet en Août 2005 n'ont pas trouvé de preuve convaincante du traitement travaillé toute mieux qu'un placebo.

Mais une étude de six ans à l'hôpital homéopathique de Bristol observé plus de 70% des patients atteints de maladies chroniques ont signalé des changements positifs sur la santé après le traitement.

Hypnothérapie: Une méthode destinée à induire la relaxation pour soulager certains symptômes ou provoquer un changement de style de vie

Il associe les compétences de counseling et psychothérapie avec les techniques d'hypnose.

L'induction de l'hypnose produit un état de conscience altéré ou de sensibilisation, semblable à rêverie ou de quasi-sommeil.

Une petite étude publiée dans la revue Gut en Avril 2006 a révélé l'hypnothérapie pourrait aider à soulager une douleur thoracique grave pas causée par une affection cardiaque.

La thérapie magnétique: L'utilisation d'aimants pour aider à soulager les douleurs musculaires, l'insomnie, maux de tête, et le contrôle de la vessie pauvres.

Il a également été affirmé que la technique peut avoir un effet positif sur des conditions plus graves comme le cancer et les maladies circulatoires.

La thérapie est controversée, et n'est pas conseillée pour les personnes ayant un traitement par radiothérapie, ou ceux qui portent un stimulateur cardiaque.

Une étude du British Medical Journal, publié en Janvier 2006, a constaté que les aimants n'ont eu aucun effet.

Massothérapie: La manipulation des tissus mous à des fins thérapeutiques, qui peuvent inclure l'utilisation d'huile, de sel s'allume, et compresses chaudes et froides.

Conçu pour créer un état d'être à la fois détendu et alerte, le soulagement du stress, une récupération plus rapide après une blessure, et un plus grand sens de la conscience de soi.

Ostéopathie: Une thérapie très respecté qui a aussi un conseil réglementaire.

Ostéopathes manipuler les muscles et la colonne vertébrale afin d'améliorer la mobilité et l'équilibre.

Il peut aider de nombreux types de blessures et être utile dans le traitement de l'arthrite, la sciatique, maux de tête, la dépression et des problèmes de digestion.

Reiki: une technique développée au Japon, qui vise à promouvoir la capacité propre du corps à se guérir.

Le praticien pose doucement ses mains dans des positions spécifiques sur le corps

Il est basé sur la conviction que, en canalisant l'énergie spirituelle à travers le praticien, l'esprit est guéri, et l'esprit, à son tour, guérit le corps physique.

Réflexologie: Un type de massage profond des pieds et des mains conçu pour se détendre tout le corps grâce aux réactions réflexes.

Les pouces sont largement utilisés pour briser les dépôts cristallins qui se sont formées au niveau des terminaisons nerveuses, en particulier sur la plante des pieds.

Il ya quelques études suggèrent que la thérapie peut avoir des effets bénéfiques, en particulier sur les reins et la fonction intestinale.

Shiatsu: Shiatsu signifie doigt, ou la pression du pouce. Tout comme l'acupuncture, il est basé sur la théorie que les méridiens ou lignes, de l'énergie de fonctionner à travers le corps, et peut être manipulé.

Les techniques comprennent bat la chamade, d'étirement et de bascule. La pression peut être appliquée par l'utilisation d'avant-bras, les coudes, les paumes, les pieds et les genoux.

Le résultat final devrait être une plus grande mobilité et la flexibilité, une meilleure idée de son corps, et un sentiment d'être à la fois détendue et énergique.

Yoga: Il a été démontré pour atténuer le stress et, au niveau physique, le yoga a été jugée utile dans le traitement de ceux qui souffrent des conditions qui affectent ou sont affectées par la posture, comme le mal de dos et l'arthrite.

Auteur . conseils médicaux par Vivienne Balonwu , en ligne gratuit: les conseils médicaux .

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