Consigli medici gratuiti

Attacco cardiaco cause, sintomi e segni

L'apporto di sangue al cuore è di solito fermato da un coagulo di sangue nelle arterie coronarie, provocando l'attacco di cuore. Le arterie sono ridotte in luoghi a causa di 'placche' - un accumulo di colesterolo sostanza grassa per molti anni.

I fibromi uterini

Fibromi uterini possono causare infertilità, presentando come una lesione occupante spazio; dall'allargamento contigui e il blocco successivo dei tubi, dalla formazione di aderenze, esibendo pesante flusso mestruale causando anemia sintomatica e causare irregolarità mestruali e di squilibrio ormonale, e provocando disagio e dolore durante il rapporto.

Quali sono le cause del diabete e tipi di diabete

Una dieta sana, esercizio fisico regolare, e le cure culturalmente sensibile può essere utile nel prevenire e controllare il diabete, dicono i ricercatori. I risultati si basano su recensioni più recenti che suggeriscono che una dieta sana ed esercizio fisico può aiutare a prevenire il diabete, e che i pazienti appartenenti a minoranze etniche fare meglio con l'educazione del diabete che prende la loro lingua e della cultura in considerazione.

Che cosa causa il trattamento di asma e l'asma

L'asma è una condizione che colpisce le vie respiratorie - i piccoli tubi che trasportano l'aria dentro e fuori i polmoni. Le persone affette da asma hanno vie aeree che sono quasi sempre rosso e sensibile, infiammata.

Che cosa è tonsillite

Tonsillite è una infezione delle tonsille, causate da batteri o virus. Le tonsille sono gruppi di tessuto, simile ai linfonodi o 'ghiandole' in orbita intorno alla gola. Questo cerchio di tessuto è parte di un anello di tessuto ghiandolare intorno alla gola chiamato anello di Waldeyer, e le tonsille si trovano su entrambi i lati della parte posteriore della gola.

Artrite Medical Consigli e tipi di artrite

Al fine di avere una comprensione dei due principali tipi di artrite, è essenziale conoscere un po 'sulla funzione e l'aspetto di un giunto. Un giunto è stato progettato per consentire il movimento morbido delle due ossa, uno contro l'altro.

Agosto

Nuovo trattamento per Stage Fright

Tradizionalmente, i metodi di maggior successo utilizzate per combattere la paura del palcoscenico sono stati prescritti farmaci (beta-bloccanti) e esercizio aerobico. Nel numero più recente di Biofeedback, i ricercatori hanno studiato un'altra tecnica: l'effetto della formazione sul biofeedback Ansia Esecuzione Musicale (MPA). MPA è una grave forma di paura del palcoscenico segnato da alti livelli di ansia e prestazioni compromessa.

Fino al 72% di tutti i musicisti possono soffrire di MPA. Come altre forme di panico da palcoscenico, l'MPA è un'esperienza complessa che ha componenti mentali, emozionali, fisiologici e psicologici.

In questo studio, studente universitario-musicisti eseguito di fronte a un pubblico e sono stati valutati. Più tardi, ha partecipato a quattro 30 - a sessioni di 50 minuti durante i quali è stato insegnato loro le tecniche per controllare i loro modelli del ritmo cardiaco e mettere a fuoco i loro pensieri ed emozioni. Una frequenza cardiaca dispositivo di biofeedback fornito un feedback, così che i partecipanti potevano dire quando le tecniche stavano lavorando. Al termine della formazione, sono stati invitati a esibirsi per un pubblico nuovo.

I risultati hanno mostrato una diminuzione del 71% in ansia da prestazione e un miglioramento del 62% nelle prestazioni. Una volta che le tecniche sono state apprese, i partecipanti sono stati anche in grado di utilizzarli in altre aree della loro vita e ha riportato un aumentato senso di calma, di gestione della rabbia, del miglioramento del sonno e sentimenti in genere più rilassato. Studi precedenti hanno dimostrato che la formazione biofeedback aumenta anche la prova di assunzione di capacità, diminuisce lo stress e allevia la depressione.

Biofeedback è facile, poco costoso, ad azione rapida e non invasiva e non ci sono effetti collaterali o interazioni con altri farmaci potenzialmente dannosi.

Le tecniche di lavoro con l'invio di segnali tra le parti del cervello-cuore-corpo attraverso il sistema di pattern ritmici del cuore (battito cardiaco), i nervi, ormoni e impulsi elettrici. Quando vi è una migliore comunicazione o sincronicità tra questi sistemi, le persone spesso si sentono un senso di benessere, calma e chiarezza mentale. Questo è noto come coerenza psicofisiologica, e può migliorare l'efficienza, promuovere la salute e la stabilità emotiva e aumentare le funzioni cerebrali e le prestazioni.

Testo integrale dell'articolo, "Effetti della formazione della frequenza cardiaca Biofeedback Variabilità Coerenza e tecniche di gestione emotiva di riduzione delle prestazioni Ansia Musica".

Il biofeedback viene pubblicato quattro volte l'anno e distribuito dall 'Associazione per la Psicofisiologia Applicata e Biofeedback. AAPB missione è quella di promuovere lo sviluppo, la diffusione e l'utilizzo della conoscenza applicata psicofisiologia e biofeedback per migliorare la salute e la qualità della vita attraverso la ricerca, l'istruzione e la pratica. Per ulteriori informazioni sull'Associazione, vedere aapb.org.

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Nuovo trattamento per Stage Fright

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